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¿Te recuperas fácilmente de los momentos difíciles de la vida?

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La resiliencia psicológica es la capacidad que tiene una persona para resistir y superar situaciones complicadas de la vida. Está relacionada con la autoestima. Está demostrado que la resiliencia de una persona es mayor cuando cuenta como mínimo con una buena relación afectiva con una persona. Cuando un sujeto se comporta de manera resiliente, se sabe que puede recuperarse después de una vivencia traumática, e incluso puede salir fortalecido.
Hay personas que por naturaleza son más resilientes, pero la resiliencia también se puede aprender. Para las personas con más dificultad de resiliencia, la ayuda de un profesional de la psicología, puede ser muy útil para aprender a desarrollar esta capacidad.
En este vídeo, se explica muy claramente el significado de la palabra resiliencia:


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